スタンフォード式 最高の睡眠
カテゴリー: 医学・薬学・看護学・歯科学, 絵本・児童書, 雑誌
著者: 竹山 道雄
出版社: 教育出版, ぺりかん社
公開: 2018-08-20
ライター: 桑原 武夫, 金関 寿夫
言語: フランス語, ドイツ語, 韓国語
フォーマット: epub, Audible版
著者: 竹山 道雄
出版社: 教育出版, ぺりかん社
公開: 2018-08-20
ライター: 桑原 武夫, 金関 寿夫
言語: フランス語, ドイツ語, 韓国語
フォーマット: epub, Audible版
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【スタンフォード式 睡眠術】短時間で質の高い睡眠をとるには - 多忙なビジネスパーソンの中には、睡眠時間を削って仕事をしている人も少なくない。しかし、睡眠時間を削って仕事をすることほど、非効率なことはない。良質な睡眠なくして、質の高い仕事はできないのだ。今回はスタ...
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スタンフォード式「最高の睡眠」の西野精治教授に聞く(1)睡眠障害を避ける眠りの研究結果 | セラピストプラス | 医療介護・リハビリ・療法士のお役立ち情報 - 眠りが浅い方、良く眠れない方必読。世界最高峰の睡眠研究機関・スタンフォード大学睡眠研究所で長年研究を続ける西野精治医学部教授が、データで証明された睡眠のパターンや仕組みに基づく睡眠改善法を解説します。
スタンフォード式 最高の睡眠 | 本の要約サイト flier(フライヤー) - 最高の睡眠を確保し、日中のパフォーマンスを最大化したい――そう考えてる人は少なくないだろう。そのためか、あちらこちらで睡眠についての俗説が出回っている。なかには、「誰にでも短時間睡眠は可能」というよう...
スタンフォード式 最高の睡眠 - 西野精治(著者)
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「スタンフォード式 最高の睡眠」著者 西野精治監修究極のリラックス姿勢で、脳が眠る、体が眠るフロートマットレス発売 - 株式会社ブレインスリープのプレスリリース(2021年3月18日 11時07分)[スタンフォード式 最高の睡眠]著者 西野精治監修究極のリラックス姿勢で、脳が眠る、体が眠るフロートマットレス発売
スタンフォード式最高の睡眠 - スタンフォード大学で30年近く睡眠を研究して得た知見を軸に、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす眠り方を伝授。ま
「スタンフォード式最高の睡眠」―入眠後90分が大事! 最先端の睡眠理論がわかる一冊。 - 徐々にあなたの脳と体を脅かす「睡眠負債」。負債を膨らませずに、質を高めるためには? 最新のスタンフォードの研究結果を噛み砕いて紹介した一冊。
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